Ziele

Vom Einsteiger zum Fortgeschrittenen

Wer neu mit dem Langlaufsport beginnt, wird als Einsteiger bezeichnet. Meistens sind jedoch schon gewisse Voraussetzungen aus dem Alltag oder andern Sportarten (Alpin, Inline, Bike) vorhanden. Diese bieten bereits einen bestimmten Erfahrungsschatz an Bewegungen.

In der ersten Lernstufe geht es darum, sich mit den schmalen Skiern vertraut zu machen, das Gleichgewicht finden, Bewegungsgefühl zu entwickeln und eine Bewegungsvorstellung aufzubauen. Zudem werden erste Schritte in Skating oder Klassik erworben und gefestigt.

In der zweiten Lernstufe, bei den Fortgeschrittenen, geht es darum, Erlerntes aus der ersten Stufe anzuwenden und zu variieren. Sie erleben und erlernen die korrekten technischen Bewegungsabläufe. Es wird an Ihrer Technik gefeilt und Sie entdecken, wie Sie schneller und mit weniger Kraftaufwand vorwärts kommen.

Ein Technikcheck deckt bei Fortgeschrittenen vorhandenes Verbesserungspotenzial auf. Auf Wunsch analysieren wir Ihre Technik mittels Videoanalyse. Gerne geht unser Lehrerteam auf Ihre individuellen Wünsche und Bedürfnisse ein.